«
  1. Ana sayfa
  2. Güzellik ve Kişisel Bakım
  3. Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir ?

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir ?

Topuk Çatlağı Tedavisi

Kadın erkek ayırmaksızın ortak problem olan topuk çatlağı kötü bir görünüme neden olmaktadır. Derinin sertleşerek kuruması ve çatlaklar oluşması tehlike arz etmez fakat kötü görünümü insanları rahatsız eder. Uzun süre ayakta kalmak, ağır yük taşımak ve topuklu ayakkabı gibi topuklara baskı uygulayan durumlarda topuk çatlaması gibi problemler görülmektedir. Topuk derisinin kalınlaşması ve sertleşmesi durumu ağrıya sebebiyet verebilir.  Kişinin bağışıklık sisteminin güçsüz ve yetersiz olması çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.

Topuklar Neder Çatlar ?

  • Ayakta kalmaktan dolayı
  • Çok fazla kilolu olma
  • Egzama
  • Deri hastalıkları
  • Arkası açık ayakkabılar ve topuklu ayakkabılar
  • Ter bezlerinin düzensiz çalışması
  • Cilt kuruluğu
  • Kalitesiz kötü ayakkabılar
  • Cildin nemsiz olması
Topuk Çatlağı Nasıl Geçer

Topuk Çatlaması Tedavisi

Topuk Çatlağı Neden Olur

Ağız bakım suyu ve sirke

Bir çay bardağı ağız bakım suyu, bir bardak sirke ve 2 bardak sudan oluşan bir karışım hazırlayın. Ayaklarınızı 15 dakika boyunca hazırladığınız karışımda bekletin ve ponza taşıyla fırçalayın. Daha sonra temiz su ile yıkayın ve nemlendirici krem sürün. Aynı zamanda çatlakları değil ayaklarınızdaki mantarları ve siğilleri de tedavi eder.

Muz

2 Olgunlaşmış muzu iyice ezin. Muzun olgun olduğundan emin olun . Yavaşça ayağınıza sürün ve 20 dakika bekletin daha sonra ayağınızı temiz su ile yıkayın ve topuklarınız kendini onarana kadar bunu düzenli bir şekilde yapmaya devam edin.

Vicks

Yatmadan önce topuğunuza vicks sürün ve 5 dakika boyunca masaj yapın. Ayağınızı sıcak tutacak çorapla uyuyn.Ertesi gün ayaklarınızı ılık suyla yıkayın.Vicks sayesinde kısa sürede topuklarınızın yumuşayıp nemli olduğunu fark edeceksinizdir.

Vazelin ve Limonlu Su

Ayağınızı ılık suda 20 dakika bekletin. Durulayın ve kurutun. Bir miktar vazelini ve 3-4 damla limonu iyice karıştırın. Ve topuklarınıza uygulayın. Ayaklarınızı sıcak tutacak çorap giyin. Sabah ılık su ile yıkayın. Yatmadan önce düzenli olarak uygulamaya devam edin. Vazelin bir nemlendirici olarak görev yaptığı için topuklarınız yumuşar, limon ise suyundaki sitrik asit sayesinde ölü hücrelerden arınmayı sağlar ve sert deriden kurtarır.

Ayak Detoksu

Ayak detoksu, son yılların en gözde terapisi diyebiliriz. Tıpkı kilo vermek için uyguladığınız detoks uygulamaları gibi, ayak detoksu da vücudunuzdaki toksinleri atmanız konusunda yardımcı oluyor. Dengesiz ve sağlıksız beslenme, alkol ve sigara kullanımı, hava kirliliği gibi nedenlerden dolayı toksin üreten vücudunuzu detoks yaparak rahatlatabiliyorsunuz.

Ayak, vücut sağlığına en çok etki eden organlarımızdan bir tanesi. Bu sebeple bütün gün ayakta duran, sürekli çalışan biriyseniz ayağınızın bu detoksa ihtiyacı olabilir. Bütün gün ayakkabı içerisinde kalan ayaklar oldukça yorulur ve yıpranır. Bu yorgunluk direkt olarak vücudunuza yansıyacaktır. Bunun önüne geçmek için detoks yapmanız gerekiyor. Biz de yazımızda ayak detoksu nedir, nasıl yapılır bundan bahsettik.

Ayak Detoksu Nedir?

Gerek iş yerinde gerek evde sürekli ayakta duran veya oradan oraya koşturan biriyseniz bu doğal olarak ayaklarınızın yorulmasına sebep olacaktır. Yorulan ayaklarınızda dış etkenlere de bağlı olarak toksinler birikmeye başlar. Ayaklara uygulayacağınız detoks ile anti toksin etkisi uygulayarak bütün kirli kanı ve mikropları vücudunuzdan atabilirsiniz.

Ayak detoksu, hem Japonlar tarafından icat edilen bir makine hem de evde kendi imkanlarınızla uygulayabileceğiniz bir yöntemdir. Makinenin içerisinde gerekli anti-toksin tuzlar ve karışımlar bulunmaktadır. Size en yakın güzellik merkezlerine bu uygulamanın olup olmadığını sorarak yaptırabilirsiniz. Cihazı kendiniz alarak evde de uygulayabilirsiniz. Ancak bu ikisini de yapmak istemiyorsanız evde kendinizin uygulayabileceği yöntemler de bulunuyor.

Evde Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Ayak detoksu yukarıda da belirttiğimiz gibi güzellik merkezlerinde veya cihazlar yardımıyla yapılabilmektedir. Eğer evde detoks yapmak istiyorsanız sizler için iki farklı tarifimiz var. Dilerseniz hemen evde uygulayabileceğiniz ayak detoksu tariflerine geçelim.

eczane bandı ile ayak detoksu

Eczane Bezi ile Ayak Detoksu Kürü

Malzemeler:

  • 1 adet soğan
  • 5 diş sarımsak
  • Yapışkanlı eczane bezi
  • Temiz bir çift çorap

Hazırlanışı:

  • Öncelikle bir tencerede 2 su bardağı su kaynatmaya başlayın.
  • Su kaynarken soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • İnce ince doğradığınız malzemeleri suyun içerisine atın.
  • 15 dakika kadar malzemelerin iyice kaynamasını bekleyin.
  • Malzemeler hazır olunca eczane bezinin yapışkan tarafı ıslanmayacak şekilde hazırladığımız suya batırın.
  • Bezi ayağınızın tabanına yapıştırın ve üzerine temiz çorapları geçirin.
  • 1 gece boyunca yapışkanı ayağınızdan çıkarmayın ve ertesi güne kahverengileştiğini göreceksiniz. Bu ayağınızdaki toksinlerin atıldığının göstergesidir.
ayak detoksu nasıl yapılır

Bentotit Kil ve Epsom Tuzlu Ayak Detoksu Tarifi

Malzemeler:

  • Ayaklarınızı koyabileceğiniz geniş bir kap
  • Sıcak su
  • Bentotit kil
  • Epsom tuzu
  • Elma sirkesi

Hazırlanışı:

  • Derin bir kabın içerisine sıcak suyu yerleştirin.
  • Sıcak suyun içerisine bentotit kil ve epsom tuzunu ilave edin ve karıştırın.
  • Suyu iyice karıştırdıktan sonra elma sirkesini ekleyin.
  • Karışım ayağınızı yakmayacak kadar ılıdığında ayaklarınızı suyun içerisine koyabilirsiniz.
  • 30 dakika boyunca ayaklarınızı detoks karışımının içerisinde bekletin.
  • 30 dakikanın sonunda ayaklarınızı çıkarın ve kendiliğinden kurumasını bekleyin.
  • Sonrasında temiz bir havluyla ayağınızı silebilirsiniz.
  • Eğer ayağınızdan çıkan toksinleri görmek istiyorsanız beyaz havlu kullanabilirsiniz.

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4 / 5. Toplam oy sayısı: 130

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Bir Cevap Yaz

Gizem Atılgan Hakkında

Gizem Atılgan

Hacettepe Tıp Fakültesi mezunuyum. Çeşitli sağlık sorunları ve hastalıklarla ilgili uzman doktorlarla beraber araştırmalarım var. Bu site üzerinden de kullanıcılara önemli bilgileri aktarmaya çalışıyorum.