«
  1. Ana sayfa
  2. Güzellik ve Kişisel Bakım
  3. Ayak Detoksu Nedir? Evde Nasıl Yapılır?

Ayak Detoksu Nedir? Evde Nasıl Yapılır?

ayak detoksu nedir

Ayak detoksu, son yılların en gözde terapisi diyebiliriz. Tıpkı kilo vermek için uyguladığınız detoks uygulamaları gibi, ayak detoksu da vücudunuzdaki toksinleri atmanız konusunda yardımcı oluyor. Dengesiz ve sağlıksız beslenme, alkol ve sigara kullanımı, hava kirliliği gibi nedenlerden dolayı toksin üreten vücudunuzu detoks yaparak rahatlatabiliyorsunuz.

Ayak, vücut sağlığına en çok etki eden organlarımızdan bir tanesi. Bu sebeple bütün gün ayakta duran, sürekli çalışan biriyseniz ayağınızın bu detoksa ihtiyacı olabilir. Bütün gün ayakkabı içerisinde kalan ayaklar oldukça yorulur ve yıpranır. Bu yorgunluk direkt olarak vücudunuza yansıyacaktır. Bunun önüne geçmek için detoks yapmanız gerekiyor. Biz de yazımızda ayak detoksu nedir, nasıl yapılır bundan bahsettik.

Ayak Detoksu Nedir?

Gerek iş yerinde gerek evde sürekli ayakta duran veya oradan oraya koşturan biriyseniz bu doğal olarak ayaklarınızın yorulmasına sebep olacaktır. Yorulan ayaklarınızda dış etkenlere de bağlı olarak toksinler birikmeye başlar. Ayaklara uygulayacağınız detoks ile anti toksin etkisi uygulayarak bütün kirli kanı ve mikropları vücudunuzdan atabilirsiniz.

Ayak detoksu, hem Japonlar tarafından icat edilen bir makine hem de evde kendi imkanlarınızla uygulayabileceğiniz bir yöntemdir. Makinenin içerisinde gerekli anti-toksin tuzlar ve karışımlar bulunmaktadır. Size en yakın güzellik merkezlerine bu uygulamanın olup olmadığını sorarak yaptırabilirsiniz. Cihazı kendiniz alarak evde de uygulayabilirsiniz. Ancak bu ikisini de yapmak istemiyorsanız evde kendinizin uygulayabileceği yöntemler de bulunuyor.

Evde Ayak Detoksu Nasıl Yapılır?

Ayak detoksu yukarıda da belirttiğimiz gibi güzellik merkezlerinde veya cihazlar yardımıyla yapılabilmektedir. Eğer evde detoks yapmak istiyorsanız sizler için iki farklı tarifimiz var. Dilerseniz hemen evde uygulayabileceğiniz ayak detoksu tariflerine geçelim.

eczane bandı ile ayak detoksu

Eczane Bezi ile Ayak Detoksu Kürü

Malzemeler:

  • 1 adet soğan
  • 5 diş sarımsak
  • Yapışkanlı eczane bezi
  • Temiz bir çift çorap

Hazırlanışı:

  • Öncelikle bir tencerede 2 su bardağı su kaynatmaya başlayın.
  • Su kaynarken soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • İnce ince doğradığınız malzemeleri suyun içerisine atın.
  • 15 dakika kadar malzemelerin iyice kaynamasını bekleyin.
  • Malzemeler hazır olunca eczane bezinin yapışkan tarafı ıslanmayacak şekilde hazırladığımız suya batırın.
  • Bezi ayağınızın tabanına yapıştırın ve üzerine temiz çorapları geçirin.
  • 1 gece boyunca yapışkanı ayağınızdan çıkarmayın ve ertesi güne kahverengileştiğini göreceksiniz. Bu ayağınızdaki toksinlerin atıldığının göstergesidir.
ayak detoksu nasıl yapılır

Bentotit Kil ve Epsom Tuzlu Ayak Detoksu Tarifi

Malzemeler:

  • Ayaklarınızı koyabileceğiniz geniş bir kap
  • Sıcak su
  • Bentotit kil
  • Epsom tuzu
  • Elma sirkesi

Hazırlanışı:

  • Derin bir kabın içerisine sıcak suyu yerleştirin.
  • Sıcak suyun içerisine bentotit kil ve epsom tuzunu ilave edin ve karıştırın.
  • Suyu iyice karıştırdıktan sonra elma sirkesini ekleyin.
  • Karışım ayağınızı yakmayacak kadar ılıdığında ayaklarınızı suyun içerisine koyabilirsiniz.
  • 30 dakika boyunca ayaklarınızı detoks karışımının içerisinde bekletin.
  • 30 dakikanın sonunda ayaklarınızı çıkarın ve kendiliğinden kurumasını bekleyin.
  • Sonrasında temiz bir havluyla ayağınızı silebilirsiniz.
  • Eğer ayağınızdan çıkan toksinleri görmek istiyorsanız beyaz havlu kullanabilirsiniz.

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan / 5. Toplam oy sayısı:

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Bir Cevap Yaz

Gizem Atılgan Hakkında

avatar

Gizem Atılgan

Hacettepe Tıp Fakültesi mezunuyum. Çeşitli sağlık sorunları ve hastalıklarla ilgili uzman doktorlarla beraber araştırmalarım var. Bu site üzerinden de kullanıcılara önemli bilgileri aktarmaya çalışıyorum.