Hamilelik

Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Saçlarınızın dökülmesi, sürekli yorgun ve bitkin olmak, anlık unutmalar yaşamak demir eksikliğinin en önemli ve yaygın belirtilerinden biridir. Eğer bu sıkıntılardan yakınıyor ve cilt renginizin solgun göründüğünü düşünüyorsanız demir eksikliği anemisi yaşıyor olabilirsiniz. Demir eksikliği özellikle kadınların sıkça yaşadığı durumlardan biridir.

Bu sağlık sorununun en önemli nedenleri ise yoğun geçen adet dönemi ve düşüklerdir. Kadınların ileriki yaşları için son derece önemli olan demir eksikliği, zamanında tedavisi yapılmadığında büyük sorunların ortaya çıkmasına sebep olabilecektir.

Demir Eksikliği İçin Tıbbi Tedavi Şekilleri

Demir eksikliği rahatsızlığını yaşadığınızı düşünüyorsanız başvuru yapmanız gereken tıp dalı Hematoloji’dir. Hematoloji kan hastalıklarıyla ilgili sorunları inceler. Hematoloğunuz başvurunuz sonrasında şikayetlerinizi dinler ve sizden hormon testleri ister. Bu testlerden sonra doktorunuz kanınızdaki demir düzeyini görecektir.

Eğer kanınızdaki demir miktarı referans değerler arasında değil ve bu değerden düşükse size demir eksikliği anemisi tanısı konacaktır. Doktorunuz demir eksikliğinizin sebebini araştırmak gerektiğini düşündüğünde sizden kemik iliği testi yapılmasını da isteyebilir. Aile öyküsü, kronik hastalıklar ya da genetik gibi faktörler eğer hikayenizde geçiyorsa doktor, kemik iliği opsiyonuna gerek görmeden size tedavi uygulayabilecektir.

Demir eksikliğinde;

  • Tablet tedavisi,
  • Enjeksiyon tedavisi,
  • Şurup tedavisi,
  • Serum tedavisi doktor tarafından uygulanacak tedavi yöntemlerindendir.

Doktorunuz sizdeki demir eksikliğinin düzeyine uygun olan tedavi planını yapacak ve tedavi bitiminden sonra tekrar kontrole gelmenizi isteyecektir.

Demir Eksikliğinin Bitkisel Tedavisi

Vücudu ayakta tutan en önemli vitamin demirdir. Vücut kitle endeksine göre olması gereken demir, vücutta olmadığında insan vücudu sendelemeye ve çabuk yorulmaya başlar. Bel ağrısı, sırt ağrısı, el kol ağrısı, halsizlik, sürekli oturma isteği ve otururken yorulma gibi şikayetler vücutta demir vitamininin yokluğundan ya da az oluşundan kaynaklanır. Bu durumu önlemek için ise demir açısından zengin olan bitkileri tüketmek gerekir.

  • Ispanak,
  • Havuç,
  • Karpuz,
  • Pancar,
  • Erik,
  • Elma,
  • Patlıcan,
  • Dalak,
  • Kırmızı et,
  • Badem,
  • Domates,
  • Kabak,
  • Sakatat gibi besinler demir bakımından yoğun olan besinlerdir.

Her öğünde bu besinlerden takviye edilerek demir eksikliği yok edilebilmektedir.

Demir Eksikliğine Karşı Pekmez Tüketimi

Demir eksikliğine yararlı olan besinlerden biri olan pekmez, vücuda gerekli olan demir takviyesini yapacaktır. Diyabet hastası değilseniz üzüm ve dut pekmezini rahatlıkla demir eksikliği tedavinizde bitkisel yöntem olarak kullanabilirsiniz. Eğer ciddi şekilde diyabet hastasıysanız andız pekmezi tüketmeniz gerekecektir.

Kuru Meyveler Önemli Bir Demir Takviyesi Sağlar

Kurutulmuş meyveler demir eksikliği rahatsızlığı için büyük yarar sağlar. Kırmızı erik kurusu vücuda gerçek anlamda kan pompalayıcı bir içerik taşır. Aynı zamanda elma, vişne ve üzüm kurusu da demir eksikliğine karşı son derece etkilidir.

Benzer bir rahatsızlık olan magnezyum ekliğine ne iyi gelir merak ediyorsanız aşağıda ki bağlantıya tıklayarak inceleyebilirsiniz. https://www.tamsaglik.com/magnezyum-eksikligi-sebepleri/

Sizce bu gönderi ne kadar faydalı?

Oylamak için yıldızlara tıklayın!

Ortalama Puan 4.5 / 5. Toplam oy sayısı: 168

Henüz hiç oy yok! Bu yazıya puan veren ilk kişi olun!

Eğer bu yazıyı faydalı bulduysanız...

Bizi sosyal medyada da takip edin!

Bu gönderinin sizin için faydalı olmadığına üzüldük!

Hadi bu yazıyı birlikte geliştirelim!

Bize bu gönderiyi nasıl geliştirebileceğimizi söyle?

Daha Fazla Göster

Gizem Atılgan

Hacettepe Tıp Fakültesi mezunuyum. Çeşitli sağlık sorunları ve hastalıklarla ilgili uzman doktorlarla beraber araştırmalarım var. Bu site üzerinden de kullanıcılara önemli bilgileri aktarmaya çalışıyorum.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı